Mensen met slaapapneu hebben vaker een hoge bloeddruk en een grotere kans op hart- en vaatziekten. Ook andere slaapstoornissen zoals heel weinig of heel veel slapen hangen samen met een hogere kans op hart- en vaatziekten.
Er is nog niet zoveel bekend over het verband tussen slaap en hart- en vaatziekten. Maar waarschijnlijk spelen meerdere factoren een rol. Een afwijkend slaapritme heeft invloed op het suikergehalte in het bloed en de bloeddruk. Ook je eet- en beweegpatroon en hoe je omgaat met stress kan veranderen. En dat heeft weer invloed op het risico op hart- en vaatziekten.
Enkele voorbeelden:
- Te weinig slaap kan ervoor zorgen dat mensen meer vet en snacks gaan eten, zonder dat ze meer gaan bewegen.
- Weinig slaap kan ook leiden tot een hogere gemiddelde bloeddruk. De bloeddruk daalt namelijk tijdens onze slaap.
Dat er een verband is tussen slaap en hart- en vaatziekten betekent niet automatisch dat slecht slapen hart- en vaatziekten veroorzaakt. Slecht slapen kan ook het gevolg zijn van een onderliggende ziekte, zoals een hart- of vaatziekte.
