Je bloeddruk neemt toe als je ouder wordt. Al vanaf 40 jaar is je kans op een hoge bloeddruk verhoogd. Dit komt omdat je bloedvaten stijver worden als je ouder wordt. Daarom raden we aan om vanaf je 40ste jaarlijks je bloeddruk te meten. Als je bloeddruk op jongere leeftijd al wat hoger is, let dan extra op. De kans op een hoge bloeddruk op latere leeftijd is dan groter.
Bloeddrukwaarden voor ouderen
Ook voor mensen ouder dan 70 is een bloeddruk boven 140/90 een hoge bloeddruk. De bloeddruk mag soms wel hoger zijn. Dat heeft te maken met je persoonlijke situatie, bijvoorbeeld of je medicijnen gebruikt. De arts bekijkt wat voor jou een goede bloeddruk is en past daar samen met jou de medicijnen op aan.
Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Terug naar Bloeddruk
Uitleg over bloeddruk
Bloeddruk verlagen
Hoge bloeddruk
Wist je dat je vanaf je 40ste meer kans hebt op een hoge bloeddruk? Een hoge bloeddruk (ook wel hypertensie genoemd) voel je niet altijd, maar verhoogt wel je kans op een hartinfarct en beroerte. Lees hier hoe wat de symptomen zijn van een hoge bloeddruk en hoe je deze kunt verlagen.
Symptomen hoge bloeddruk
Hoewel je een hoge bloeddruk niet altijd voelt, heeft het wel gevolgen voor je hart. Bij een ernstig verhoogde bloeddruk kunnen de volgende klachten optreden:
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- misselijkheid
- kortademigheid
- rusteloosheid
Heb je één of meer symptomen? Meet dan je bloeddruk. Je kunt dit eenvoudig thuis doen of bij je huisarts als je geen bloeddrukmeter hebt.
Krijg een bloeddrukmeter cadeau
Doneer maandelijks € 10 (of meer) en ontvang een gratis bloeddrukmeter.
Oorzaken hoge bloeddruk
Een ongezonde leefstijl is één van de oorzaken van een hoge bloeddruk. Hieronder kun je voorbeelden van een ongezonde leefstijl vinden:
- Ongezond eten met veel zout
- Overgewicht
- Weinig bewegen
- Veel alcohol consumeren
- Roken
- Langdurige stress
Bij een hoge bloeddruk krijg je van je arts daarom altijd adviezen voor je leefstijl.
Bij 9 van de 10 mensen met een hoge bloeddruk is de precieze oorzaak onbekend
Wat kan je bloeddruk nog meer verhogen?
Vrouwen die tijdens een zwangerschap een hoge bloeddruk hebben gehad, hebben een grotere kans om later in hun leven opnieuw een hoge bloeddruk te krijgen. Dat geldt met name voor vrouwen met pre-eclampsie of HELLP-syndroom.
> Meer over zwangerschapsproblemen
Rondom de overgang verandert er veel in de hormonen. Hierdoor verandert er veel in je lichaam. Je gewicht neemt in die periode vaak toe. Dat kan effect hebben op je bloeddruk. Ook het eten van zout kan na de overgang meer effect op de bloeddruk hebben dan ervoor. Veel vrouwen worden na de overgang zwaarder. Ook dit kan de bloeddruk verhogen.
> Meer over vrouwelijke hormonen en het hart
Aanleg kan een rol spelen. In sommige families komt hoge bloeddruk vaker voor dan in andere.
Bij sommige ziekten heb je meer kans op een hoge bloeddruk. Het gaat vooral om ziekten van de nieren of bijnieren. Ook slaapapneu (OSA) of een trage schildklier kunnen een oorzaak zijn van hoge bloeddruk.
Sommige medicijnen kunnen de bloeddruk verhogen. Dit vind je dan altijd als bijwerking op de bijsluiter.
Door het eten of drinken van veel drop of zoethout(thee) kun je een verhoogde bloeddruk krijgen. In drop en zoethoutwortel zit glycyrrhizine. Dit stofje kan ervoor zorgen dat je vocht vasthoudt en dat je bloeddruk hoger wordt. Dit effect verdwijnt zodra je geen drop of zoethout meer neemt.
Vragen over bloeddruk?
- Chat via de chatknop onder in beeld (10.00 tot 16.30 uur)
- Bel met een voorlichter: 0900 3000 300 (9.00 - 13.00 uur)
We zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag.
Gevolgen hoge bloeddruk
Bij een hoge bloeddruk staan je bloedvaten steeds onder een erg hoge druk. Mogelijke gevolgen:
- Hartinfarct of beroerte: de hoge druk kan de wanden van je bloedvaten beschadigen. Er kunnen zich stofjes, zoals cholesterol ophopen. Je bloedvaten worden nauwer, en de kans op een hartinfarct of beroerte neemt toe.
- Hartfalen: Bij een hoge bloeddruk moet het hart ook steeds harder werken om het bloed rond te pompen. Je hartspier wordt dan dikker en stijver. De pompkracht neemt af en er kan hartfalen ontstaan.
- Schade aan andere organen: ook je ogen en nieren kunnen bijvoorbeeld schade oplopen.
Medicijnen bij hoge bloeddruk
Met een gezonde leefstijl kun je je bloeddruk verlagen. Soms zijn medicijnen nodig om je bloeddruk verder te verlagen.
Leven met hoge bloeddruk
Met een hoge bloeddruk kun je een normaal leven leiden. Toch zijn er een paar dingen waar je op moet letten in je dagelijks leven. Bijvoorbeeld als je voor het eerst naar de sauna gaat of gaat sporten.
> Leefregels hoge bloeddruk
Hoge bloeddruk
In onze brochure 'Hoge bloeddruk' leest u hoe schadelijk hoge bloeddruk is en wat u zelf kunt doen om de bloeddruk te verlagen.
Vraag nu gratis aan