Hier komen de NAW-gegevens formulieren

Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Nieuwsbrieven
Nieuwsbrief Gezond leven
Kerst
Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Een schaal met oliebollen, appelflappen of appelbeignets mag natuurlijk niet ontbreken tijdens Oud en Nieuw. Wil je ze zelf maken? Kies dan eens voor een gezondere variant.

Weet jij dit?

Oliebol, appelflap of appelbeignet: ze zijn allemaal lekker. Maar welke oudejaarslekkernij bevat de minste calorieën en vet?

Check het zelf!

Soort Calorieën Vet totaal Verzadigd vet

Kleine oliebol (65 g) 161 kcal 6 g 1 g

Kleine oliebol met rozijnen (65 g) 179 kcal 6 g 1 g

Appelbeignet (70 g) 188 kcal 14 g 2 g

Appelflap (100 g) 361 kcal 22 g 10 g

Appelbol (175 g) 422 kcal 24 g 10 g

Misschien verrassend: oliebollen bevatten minder calorieën en vetten dan appelflappen, - beignets of appelbollen.

Bron: Voedingscentrum

Zelf bakken: minder vet en calorieën

Zelfgemaakte oliebollen en appelbeignets zijn natuurlijk het lekkerst! We hebben 2 recepten gevonden die minder vet en calorieën bevatten dan gemiddeld.

Oliebollen uit de oven

Gezonde appelbeignets

Gratis receptenboekje voor jou

Online magazine boordevol hartgezonde recepten
Veel tips voor gezond leven

Nu aanvragen

Contactgegevens

Doneren

Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Weet jij dit?

Zelf bakken: minder vet en calorieën

Oliebollen uit de oven

Gezonde appelbeignets

Gratis receptenboekje voor jou

Soort	Calorieën	Vet totaal	Verzadigd vet
Kleine oliebol (65 g)	161 kcal	6 g	1 g
Kleine oliebol met rozijnen (65 g)	179 kcal	6 g	1 g
Appelbeignet (70 g)	188 kcal	14 g	2 g
Appelflap (100 g)	361 kcal	22 g	10 g
Appelbol (175 g)	422 kcal	24 g	10 g

Contactgegevens

Doneren

Ga jij voor oliebollen of appelbeignets?

Weet jij dit?

Zelf bakken: minder vet en calorieën

Oliebollen uit de oven

Gezonde appelbeignets

Gratis receptenboekje voor jou

Cookie disclaimer

Weet je zeker dat je dit wil verwijderen?