Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Waarom moeten hartpatiënten extra voorzichtig zijn bij warmte?
Waarom hartpatiënten extra voorzichtig moeten zijn bij warmte
De temperaturen lopen op. Voor hart- en vaatpatiënten is het effect van warmte groot, wat zorgt voor extra uitdagingen. Het lichaam onderneemt van alles om af te koelen. Dit heeft effect op wat er met het hart gebeurt.
De warmte betekent dat je hart veel harder moet werken, legt Hermien Kalkman uit. Ze is adviseur medische informatie bij de Hartstichting. “Om warmte af te voeren zweet je meer, want zweet op de huid zorgt voor verkoeling als het verdampt. Ook worden bloedvaten in de huid wijder, zodat het hart meer bloed kan rondpompen en het lichaam meer warmte kwijt kan via de huid.”
Hard werken voor het hart
Door de extra ruimte in de verwijde vaten pompt het hart bij iedere slag minder bloed rond dan normaal. Ook heeft het bloed door het zweten minder volume. “Daarom moet het hart hard aan het werk om toch overal in het lichaam voldoende zuurstof en voeding te krijgen. Als je hart al minder goed werkt, lukt dat niet zo goed. Je kunt dan kortademig en vermoeid worden, of dikke enkels krijgen.”
Stroperig bloed
Doordat de vaten wijder zijn daalt de bloeddruk en door het zweten krijgt het bloed dus minder volume. Hermien Kalkman: “Het vocht neemt af, maar het aantal bloedcellen blijft gelijk. Daardoor wordt het bloed stroperiger dan normaal. Soms krijg je daar zelfs stolsels door in het bloed die een beroerte of hartinfarct kunnen veroorzaken.”
Opletten met medicijnen
Koel blijven is dus het belangrijkste advies. Dat geldt zeker voor ouderen en mensen die bepaalde medicijnen tegen hartproblemen of een hoge bloeddruk gebruiken. “Plasmiddelen zijn daar een voorbeeld van”, waarschuwt Kalkman.
Een plastablet helpt bij het afvoeren van vocht. Maar als het warm is, kan dit te veel worden. “De water- en zouthuishouding raakt verstoord en er ontstaat een kans op uitdroging en te weinig zweten. Klachten bij uitdroging zijn: hoofdpijn, kramp, misselijkheid of braken, uitputting, duizeligheid, flauwvallen en soms bewusteloosheid.”
Adviezen voor hart- en vaatpatiënten
Voldoende drinken en uit de zon blijven is voor iedereen belangrijk. Zo hoeft het lichaam ook geen extra moeite te doen om af te koelen en belast je het hart ook niet extra.
> Meer adviezen voor hartpatiënten bij extreme warmte
Tip! Let bij warm weer goed op kwetsbare mensen om je heen.
