Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Wraps van brood met bieten en zuivelspread
Wraps van brood en bietjes
Maak eens heerlijke broodwraps met bieten en zuivelspread. Perfect als lichte maaltijd voor het sporten, als tussendoortje of tijdens een picknick.
Ingrediënten
Voor 4 personen:
- 4 volkoren boterhammen
- paar handjes rucola, waterkers, veldsla of een andere slasoort
- 2 gare bietjes
- 4 eetlepels zuivelspread
Bereiding
- Snijd de korst aan de bovenkant van het brood en rol het brood met een deegroller wat platter.
- Was de sla en schil het bietje.
- Rasp dit grof.
- Besmeer het brood met de zuivelspread en doe er wat sla en geraspte biet op.
- Rol het brood op en steek het vast met prikkers.
Tip! Kies in plaats van bietjes voor geraspte paprika en maak vrolijke kleurencombinaties van de wraps voor een picknick.
Bron: Voedingscentrum
Gratis receptenboekje voor jou
- Online magazine boordevol hartgezonde recepten
- Veel tips voor gezond leven
Meer tips voor de lunch of ontbijt
Bewaard!
Je hebt deze pagina bewaard in Mijn Gids.
Mijn Gids
Bewaar deze pagina in Mijn Gids , zodat je 'm later terug kunt lezen of kunt delen.
Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.
Meer over privacy en voorwaarden.