Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Broodjes met avocado-hummus
Hummus met avocado
Maak voor het ontbijt of lunch eens een heerlijk broodje met avocado-hummus. Lekker en gezond!
Ingrediënten
Bereiding
- Spoel de kikkererwten af.
- Pel de knoflook en pureer ze daarna met de kikkererwten.
- Halveer de avocado en haal het vruchtvlees uit de schil.
- Pureer de avocado met wat citroensap en de tahin.
- Maak de spread op smaak met wat peper of komijnpoeder.
Besmeer (geroosterde) broodjes met de avocado-hummus en garneer ze bijvoorbeeld met plakjes tomaat, waterkers en zwarte sesamzaadjes.
Tip! Ook lekker in combinatie met een gekookt of gebakken eitje of als basis voor een pastasaus.
Gratis receptenboekje voor jou
- Online magazine boordevol hartgezonde recepten
- Veel tips voor gezond leven
Meer tips voor de lunch of ontbijt
Bewaard!
Je hebt deze pagina bewaard in Mijn Gids.
Mijn Gids
Bewaar deze pagina in Mijn Gids , zodat je 'm later terug kunt lezen of kunt delen.
Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.
Meer over privacy en voorwaarden.