Hier komen de NAW-gegevens formulieren
Verfrissende drankjes
Verfrissende drankjes
Wat drink jij om je hoofd koel te houden? In drankjes zitten vaak ongemerkt veel calorieën. Probeer deze verfrissende én verantwoorde drankjes eens.
Rozemarijn-limoenwater
Meng onderstaande ingrediënten in een liter water:
- 3 takjes rozemarijn (een uurtje laten trekken voor de smaak)
- ½ limoen in partjes
- handje venkelzaad
- 1 theelepel kardemom
Watermeloenmocktail
Voor 4 personen:
-
halve watermeloen - 8 ijsklontjes
- 1 limoen
- 12 blaadjes munt
Sla de ijsklontjes in een schone doek tot gruis. Snijd de meloen in kleine stukjes en pureer deze in een blender. Pers een halve limoen uit en voeg het sap toe aan het meloenmengsel. Leng dit aan met een beetje water als je het sap te dik vindt. Schenk het sap in 4 hoge glazen. Verdeel het ijsgruis over de glazen. Serveer met een schijfje limoen en blaadjes munt.
Tip! Je kunt de blokjes watermeloen ook invriezen en dit samen met de ijsklontjes fijnmalen tot een heerlijk ijsdrankje.
Lavendel-muntwater
Meng de volgende ingrediënten met 1 liter water:
- 6 lavendeltoppen
- 10 muntblaadjes
Komkommer-muntwater
Meng de volgende ingrediënten met 1 liter water:
- 5 slierten komkommer (handig om bijvoorbeeld met de kaasschaaf plakjes te snijden)
- 3 takjes munt
- 1 theelepel citroen- of limoensap
- 2 ijsklontjes per glas
Was de munt en houd wat mooie blaadjes achter voor garnering. Doe de rest van de munt met het citroensap in een kan. Kneus de munt een beetje met een lepel en roer het goed door.
Tip! Kies als basis eens voor ijsthee (zero) met citroensmaak. Of gebruik kokend water en giet dit over de kruiden en specerijen. Laat dit trekken tot het water is afgekoeld en zet het drankje koud voordat je het serveert.
Gratis receptenboekje voor jou
- Online magazine boordevol hartgezonde recepten
- Veel tips voor gezond leven
Bewaard!
Je hebt deze pagina bewaard in Mijn Gids.
Mijn Gids
Bewaar deze pagina in Mijn Gids , zodat je 'm later terug kunt lezen of kunt delen.
Door op bewaar te klikken geef je toestemming voor het gebruik van jouw gegevens voor de Gids. Als je de website verlaat, worden de gegevens verwijderd.
Meer over privacy en voorwaarden.